美肌にヨーグルト!!!

スーパーには、多種多様なヨーグルトが氾濫していて、
それぞれ乳酸菌の種類が違ったりして、あれこれ、迷います~
でも、やっぱり、安田ヨーグルト!!!
もちろん、無添加!!
メーカーさんの愛情を感じる本物のヨーグルトが一番好きです。

最近、はまっているのは、とろけるヤスダヨーグルト、今もいただいてます~。

最初の2口3口は、そのままバニラビーンズの甘い香りを楽しみ、

その後、大麦若葉の粉末を加えて良く混ぜて食べるのが日課!!

ヨーグルトに含まれるビフィズス菌とオリゴ糖と大麦若葉に含まれる食物繊維で、
超快腸です♪

ヨーグルトは、タンパク質・カルシウム・ビタミンが豊富、
ビタミンの中でも、特に、美肌に欠かせないビタミンAとビタミンB2がたっぷり含まれています。
ビタミンAは、皮膚の粘膜を丈夫にしてくれるお肌の潤いに欠かせない栄養素、
ビタミンB2は、脂肪を燃焼させ、新陳代謝を活発にしてくれて、
お肌のターンオーバーに欠かせない栄養素です。